Mentální koučink pro sportovce: Co vám skutečně může přinést?
Mentální koučink je široká oblast. Co se za ním ale skutečně skrývá? A může být užitečný i bez motivačních frází, přehnaně pozitivního myšlení a "zaručených" receptů na sebevědomí?
Trénujete pravidelně, snažíte se a posloucháte. Jenže pak přijde zápas, sparring, jiná důležitá událost (klidně i v životě mimo sport) a váš výkon je náhle neuspokojivý.
Mentální koučink vnímám především jako strukturovaný rozhovor a práci s tím, co ovlivňuje naše rozhodování, prožívání a vnímání různých situacích.
Nejde o to přesvědčit člověka, že "vše zvládne". Jde o to společně zjistit, co se skutečně děje, jak o tom člověk přemýšlí a co může realisticky změnit.
Co tedy mentální koučink není?
-Není to motivační přednáška.
-Není to přehnané pozitivní myšlení.
-Není to psychoterapie!
-Není to přehled univerzálních triků pro situace pod tlakem.
-Není to nerealistický slib nedosažitelných výsledků.
S čím tedy může mentální koučink pomoci?
-Výkon pod tlakem.
-Nervozita.
-Koncentrace.
-Sebevědomí.
-Neúspěch.
-Pomoc s "pořádkem v hlavě", pokud máte více možností a nevíte, jak se rozhodnout.
-Příprava na zápas či jinou zátěžovou situaci.
Jak spolupráce probíhá?
1. Zarezervujete si úvodní setkání (zdarma).
2. Popíšete situaci.
3. Formulujete konkrétní cíl.
4. Hledají se možnosti změny.
5. Ověřuje se, co funguje.
Pro koho je mentální koučink s Kubou?
-Amatérští sportovci. Od bojových sportů po jakýkoliv sport, kde jste vystaveni tlaku.
-Návrat po zranění.
-Studenti.
-Umělci.
-Lidé vystupující před publikem.
-Kdokoli, kdo řeší opakující se problém s výkonem v určité situaci; nedokáže se rozhodnout a tak podobně.
Kdy není mentální koučink správná volba?
-V situacích, které jsou spíše traumatického rázu.
-Pokud člověk řeší psychické obtíže.
-Když na sobě člověk není ochoten pracovat.
A proč zrovna Kuba?
-8+ let trenérská praxe.
-Trenér Kickboxu a silové-kondiční přípravy.
-Vzdělání v oblasti koučinku.
-Zkušenost s různorodými sporty (od bojových sportů, tenisu, po týmové hry).
-Magisterské vzdělání ve výzkumné psychologii. Práce s lidmi ve sportovním prostředí.
Možná nepotřebujete více motivace a "pozitivních" frází. Možná potřebujete lépe pochopit, co v konkrétní situaci prožíváte, řešíte a jak to uchopit jinak.
Chcete se spojit?
Kontaktuje nás na mailu či sociálních sítích!
Email: Prague.Striking.Academy@gmail.com
Instagram: Kubův Instagram
